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Run Long - 舒適支撐，為那些尋找更多舒適度並想跑得更遠的跑者而設計。
- 新穎的UA SpeedForm技術貼合雙腳，穿著舒適，讓你跑步專注，心無旁騖。
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- 無縫非對稱強力伸縮區域將能量迅速地傳遞至整個腳掌。
- 加襯鞋舌採用柔軟的夾層網眼布質料，提升舒適性與貼合度。
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- 全掌橡膠外底改善耐久度、牽引力與支撐性，同時減輕鞋身重量。
- 掌跟差：6mm。
- 根據44碼檢測單只重量約為257克，不同尺碼會有相應差異。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
自2013年出版以來，《被討厭的勇氣》系列不但在日本累計銷售180萬冊、韓國熱賣135萬冊，更在2015年站上日韓年度暢銷排行榜冠軍。而岸見一郎的新書《不教養的勇氣》，則進一步將讀者擴張到親子教育領域。
「不讚美、不責備、不教導」是阿德勒式的教育風格，如果孩子能夠認識到自己的價值，就不需要從別人的稱讚或規避責備中得到滿足，但這跟大家習慣教育孩子的方式有很大差別。究竟道理何在？以下是《商業周刊》越洋獨家專訪。
尊重他就不須讚美他， 比起「好乖」更該說「謝謝」
問：勇於被討厭，也可以應用在子女的教養上嗎？
答：因為不得已才來往的對象，就算捨棄也無所謂。另一方面，真正重要的人際關係例如親子之間，既然無法割捨，就只有努力改善關係而已。
問：有必要去壓抑讚美孩子的衝動嗎？是否可能既尊重孩子，又讚美他？
答：既然尊重對方，就不可能去讚美他。舉例來說，一位媽媽來找我諮商，不得已只好讓3歲的女兒獨自在診間外等待。一個3歲的孩子其實已經可以完全了解自己的處境，安安靜靜等了一小時。但媽媽沒想到孩子會有耐心，自然讚美她，「好乖、好厲害。」
一旦讚美了，就失去了尊重對方的意思。如果在外面等的是一位大人，你還會對他說「好乖、好厲害」嗎？這時候，我們通常會說：「謝謝你等我。」對孩子也是一樣，孩子體會到自己幫了媽媽大忙，感覺到自己的貢獻、自己的價值，就會喜歡上自己。能夠這麼思考的孩子，就會有面對人際關係的勇氣。
孩子遠比大人想的懂事， 做錯事，只要學會負責就好
以阿德勒的想法來說，希望孩子做什麼，應該理性的用言語傳達。其實孩子遠比大人想的懂事。以我的經驗來看，孩子從一歲起就懂得很多。
問：不責罵，孩子真的會懂、會改變嗎？
答：就像茶道、花道需要練習，「不讚美、不責罵」也一樣要練習。孩子越小，改變也越快，其實成效非常顯著。孩子做錯了事，只要學會負起責任就好。我兒子2歲時，拿著牛奶邊走邊喝，因為沒什麼危險，就看著他打翻。大部分的父母會邊罵孩子邊收拾，但這樣孩子只學會不負責任，做錯了都體驗有爸媽在。我問兒子：「下次怎麼做才不會打翻牛奶？」他說，以後都要坐著喝。我把抹布交給他，請他自己擦拭。趁著這個機會，正可以教導孩子怎麼樣負起責任，完全沒有斥責的必要。
責罵只是傷害彼此， 要改變，不光一種溝通方法
問：在學校那麼多學生，老師有可能不責罵嗎？
答：學校之所以變成每天責罵孩子的地方，是因立即就看得到成效。但孩子真的會聽嗎？只不過隔天又重蹈覆轍而已。
到底什麼才是幸福，已到了必須重新思考的時代。我們並非獨自一人，而是在人與人的聯繫之中生存。要感覺幸福，要感受到活著的喜悅，也只有從人際關係才能得到。孩子要有走入人際關係的勇氣，必須先喜歡自己，感受到自己對他人的貢獻。跟這個人在一起真好，感覺到這樣幸福的瞬間，一定會到來。
（中央社記者楊思瑞台南29日電）又到了民眾喜歡冬令進補的季超值推薦節，但藥師提醒，進補常用的藥材當歸，可能使人體分解藥物速度變慢，民眾在使用具多重藥物、食物交互作用的藥品時，需特別當心。
奇美醫學中心藥劑部藥師花逸茗表示，門診常使用來預防栓塞的抗凝血藥物「脈化寧」，就是屬於這類具有多重藥物、食物交互作用的藥品之一。
花逸茗表示，食物影響脈化寧在體內濃度的因素，大多與作用原理與代謝路徑有關。芒果、柚子及白柚會抑制肝臟酵素使藥效增強，所以併用會影響肝臟酵素的食物時，可能會強化或減弱抗凝血效果。
她說，飲食含大量維他命K的深色蔬菜或動物內臟，可能抵制脈化寧的抗凝血效果。冬季補湯中常見的當歸，含有類似脈化寧衍生物，可能會延長凝血時間，且作用可能長達數小時到數天，因此無法藉由間隔服藥時間來避免。
花逸茗表示，並非所有抗凝血藥物都有這些複雜的交互作用，因為脈化寧本身治療濃度區間很窄，易因藥物濃度過低導致藥效不佳，或濃度過高致出血；加上食物干擾因子使得體內濃度波動大，才會提醒民眾在服藥期間，應儘量避免攝取大量上述食物。
她說，雖鼓勵多吃當季新鮮水果及節令性食物，但必須控制食用的量及自身身體的變化。不要因為品嚐鮮美水果或食物，卻導致意想不到的藥物交互作用發生，反而可刷卡影響身體健康。1051129
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